Boas pessoal!
As ondas estão aí, e a turma do bodyboard anda mais activa que nunca! As boas sessões não têm parado de rolar.
Todos tentam passar os seus limites! E para isso, alem de muitas horas na água, é também essencial algum treino complementar...
Aqui fica o mais recente plano de treino do bodyboarder/treinador Ben Mac:
Booger Bod Workout #3 Paddling Power from Ben Mac on Vimeo.
Para verem mais alguns videos do Ben Mac, vão a: http://vimeo.com/user1252533
Divirtam-se!
